Aktivita vede žáky k uvědomění, co pro ně znamená stres. Jak rozpoznají vlastní varovné signály a kde hledat pomoc. Začíná úvodní řízenou relaxací. Poté se přechází ke společné řízené diskuzi. Po diskuzi pracují žáci individuálně s pracovním listem: do symbolického koše zapisují situace či věci, které je stresují. Do balonu vepisují strategie a zdroje, které jim pomáhají stres zvládat. Následně ve dvojicích sdílejí své poznatky, aby zjistily, že lidé mohou mít odlišné spouštěče i způsoby zvládání stresu. Závěrečný kruh umožňuje dobro-volné sdílení tipů s celou třídou.
