Aktivita pomáhá žákům rozpoznat projevy stresu a vyzkoušet si jednoduché techniky, jak s ním pracovat. Pomocí zklidnění, pracovního listu, dechových a pohybových technik si děti vytvoří vlastní sadu nástrojů, které mohou využít v náročných situacích. Probíhá zážitkově, s důrazem na sdílení, reflexi a aktivní zapojení žáků.
