Ilustrace

Kruhový trénink

29. 3. 2026 Základní
Autor
doc. PhDr. Marcela Janíková, Ph.D.
Věková skupina
neuvedeno

Anotace

Tato aktivita je dobrá pro sledování rozvoje síly, vytrvalosti, rychlosti i koordinace. Jelikož je úroveň označena jako „Splněno“, znamená to, že žáci s kruhovým tréninkem i s jednotlivými cviky pracují dlouhodobě. Rozumí tomu, co je kruhový trénink, umí technicky přiměřeně jednotlivé cviky provést, dodržují bezpečnost při cvičení i přesunech z jednotlivých stanovišť. Aktivitu proto doporučujeme ve vyšších ročnících 1. stupně základní školy. Ideální je co nejmenší počet žáků na jednom stanovišti. Zejména pokud bude hodně stanovišť, doporučujeme provádět měření jen na některých z nich. Na ostatních stanovištích se mohou žáci např. zaměřovat na zlepšení techniky, aby s ohledem na věk měli přiměřenou zátěž a neublížili si tím, že se budou snažit podat maximální výkon jen kvůli snaze být co nejlepší. Aktivitu lze provádět v tělocvičně i na hřišti, podle toho pak učitel volí cviky. Podle cviku a počtu žáků také může na jednom stanovišti vykonávat cvik zároveň více žáků.

Přiřazené očekávané výsledky učení

Vzdělávací oblasti

CZB-TEV-002-ZV5-008
  • Základní vzdělávání
  • Člověk, zdraví a bezpečí
  • Tělesná výchova
  • Činnosti podporující pohybové učení
  • 1. stupeň, 5. ročník
  • Měří pohybové výkony a na základě pokynů učitele či porovnání výkonů s předchozími na ně adekvátně reaguje.

Klíčové kompetence

KOS-WEL-000-ZV5-001
  • Základní vzdělávání
  • Klíčová kompetence osobnostní a sociální
  • Vlastní wellbeing
  • 1. stupeň, 5. ročník
  • Pojmenovává vlastní potřeby k dosažení všestranné pohody (wellbeing).
KOS-ODO-000-ZV5-001
  • Základní vzdělávání
  • Klíčová kompetence osobnostní a sociální
  • Resilience: odolávání obtížným situacím
  • 1. stupeň, 5. ročník
  • Reflektuje obtížné situace, do kterých se dostává.
KOS-SEB-000-ZV5-001
  • Základní vzdělávání
  • Klíčová kompetence osobnostní a sociální
  • Identita
  • 1. stupeň, 5. ročník
  • Poznává jedinečnost vlastní osobnosti.
KPP-TYM-000-ZV5-001
  • Základní vzdělávání
  • Klíčová kompetence k podnikavosti a pracovní
  • Spolupráce a týmová práce
  • 1. stupeň, 5. ročník
  • Podílí se na spolupráci ve skupině.
Soubory materiálu
Typ
 
Název
 
Ilustrace
PDF
CZB-TEV-002-ZV5-008-splneno-Kruhovy-trenink.pdf
Ilustrace k MDU
PDF
CZB-TEV-002-ZV5-008-splneno-Kruhovy-trenink-MDU.pdf

Licence

Materiál je publikován pod licencí Licence Creative Commons BY-NC-SA.